ហេតុអ្វីបានជាស្លាមរាបសាបគាំទ្រការអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍អារម្មណ៍ដំបូងនៅក្មេងតូចៗ
សារធាតុដែលមានរូបរាងដូចពពក និងមានការប្រឆាំងតិចតួចពេលចុច សម្រាប់ការស្វែងយល់អំពីអារម្មណ៍ប៉ះពាល់ និងការបង្កើតជំនាញចលនាដំបូង
លក្ខណៈស្រាល និងមានខ្យល់ចូលបានយ៉ាងសេរីរបស់ស្លាមផ្សេងៗ បានធ្វើឱ្យវាមិនទប់ទល់ច្រើននៅពេលដៃតូចៗរបស់កុមារសង្កត់វា ដែលធ្វើឱ្យវាសាកសមប៉ុណ្ណោះសម្រាប់ទារក និងកុមារអាយុតិចៗ ដែលកំពុងអភិវឌ្ឍកម្លាំងដៃជាមូលដ្ឋាន និងជំនាញសម្របសម្រួល។ វត្ថុនេះមានអារម្មណ៍ដូចជាក្រពើក្តៅមួយនៅលើស្បែកដៃរបស់ពួកគេ ដែលជួយឱ្យពួកគេអនុវត្តជំនាញកាន់ចាប់ដំបូងៗ ដោយមិនធ្វើឱ្យសាច់ដុំតូចៗរបស់ពួកគេហាក់ហែល។ នៅពេលកុមារទាញវា បន្លាយវាចេញ ឬចុចវាឲ្យបាក់ ពួកគេកំពុងបណ្តុះបណ្តាលសាច់ដុំតូចៗនៅក្នុងម្រាមដៃរបស់ពួកគេឱ្យមានកម្លាំង។ សាច់ដុំទាំងនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់នៅពេលក្រោយ សម្រាប់ការងារដូចជា កាន់ដើមឈើសរសេរឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឬស្លៀកសំលៀកប៉ែតខ្លួនឯង។ យោងតាមការសិក្សាមួយចំនួនដែលបានបោះពុម្ពនៅឆ្នាំមុនក្នុងទស្សនាវដី «Journal of Pediatric Rehabilitation» ការលេងជាប្រក្រតីជាមួយវត្ថុបែបនេះអាចបង្កើនជំនាញចលនាតូចៗ (fine motor skills) បានប្រហែល ៤០% សម្រាប់កុមារអាយុសាលាបឋមសិក្សា។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យវាប្រសើរណាស់គឺ ស្លាមនេះមិនធ្វើឱ្យស្អdirty ឬធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍អស់សំពាធនៅពេលប្រើប្រាស់ ដូច្នេះកុមារចង់លេងជាមួយវាជាបន្តបន្ទាប់។ ការធ្វើដដែលៗនេះជួយបង្កើតផ្លូវប្រសាទសំខាន់ៗនៅក្នុងខួរក្បាល ដែលភ្ជាប់អារម្មណ៍ដែលពួកគេមាន និងចលនាដៃរបស់ពួកគេ។
ប្រយោជន៍លើប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលមកពីការប៉ះទង្គិចអារម្មណ៍ដែលទន់ភ្លឺ និងមិនធ្វើឱ្យអស់សំពាធដល់ប្រព័ន្ធប្រសាទដែលមានភាពរសាយ ឬកំពុងអភិវឌ្ឍ
ស្លាយដែលមានភាពរាវរាយ (fluffy slime) ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ដែលមានភាពរាក់ទាក់ និងស្រាលៗ ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារដែលមានភាពរាក់ទាក់ចំពោះការប៉ះពាល់ ឬសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធប្រសាទ។ ផ្ទុយពីស្លាយធម្មតាដែលអាចបង្កឱ្យមានសំឡេងរំខាន និងធ្វើឱ្យរាក់ទាក់ ស្លាយប្រភេទរាវរាយមិនបង្កឱ្យមានសំឡេងចេញពេលចុច នៅតែស្ងួតនៅពេលប៉ះ ហើយផ្តល់នូវការតបតគ្នាដែលគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនធ្វើឱ្យកុមារតូចៗមានអារម្មណ៍អស់សំពាធ។ យោងតាមទិន្នន័យរបស់មជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រង និងបង្ការជំងឺ (CDC) ឆ្នាំ២០២៣ កុមារប្រហែលមួយនាក់ក្នុងចំណោមប្រាំមួយនាក់មានបញ្ហាក្នុងការដំណាំព័ត៌មានអារម្មណ៍ ដូច្នេះការប៉ះពាល់ដែលទន់ភ្លាមៗទាំងនេះជាការជួយគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់ពួកគេ។ សម្ពាធទន់ៗដែលប៉ះលើស្បែកផ្ញើសារទៅកាន់ខួរក្បាល ដើម្បីជួយរៀបចំ និងបំបែកព័ត៌មានអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលកំពុងកើតឡើង ដោយមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មស្ត្រេស។ នៅពេលកុមារប្រើប្រាស់ស្លាយរាវរាយតាមរបៀបស្ងប់ៗនេះ ពួកគេមាននៅតែការផ្តោតអារម្មណ៍បានល្អប្រសើរ គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បានងាយស្រួល និងរៀបចំខ្លួនបានល្អសម្រាប់ការរៀនសូត្រ។ ដែលហេតុនេះ ឪពុកម្តាយជាច្រើន និងអ្នកជំនាញផ្នែកថេរាប៊ីស្ត ជាញឹកញាប់រក្សាស្លាយប្រភេទនេះនៅក្នុងផ្ទះ ឬក្នុងការប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាល ជាផ្នែកមួយនៃឧបករណ៍គាំទ្រអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
រូបវិធីធ្វើស្លាយរាវរាយដែលមានសុវត្ថិភាព និងគ្មានសារធាតុ Borax សម្រាប់កុមារអាយុ ១–៤ ឆ្នាំ
រូបមន្តដែលបានបញ្ជាក់ថាអាចបរិភោគបាន៖ ក្រេមសំអាតមុខ + ជាស៊ីលីកូន PVA + ស្តារ្យឆ៍រាវ សម្រាប់ការបង្កើតភាពរាវ៉ាំង និងសុវត្ថិភាពល្អបំផុត
ការធ្វើស្លាយដែលមានភាពរាវរាយសម្រាប់កុមារតូចៗ ឥឡូវនេះកាន់តែសុវត្ថិភាពជាងមុន ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញបីយ៉ាង។ ចាប់ផ្តើមជាមួយថ្នាំកាប់ PVA ធម្មតា ដែលមានសុវត្ថិភាព ហើយមិនបណ្តាលឱ្យស្បែកឬសម្លៀកប៉ាក់ខូចពណ៌ទេ។ បន្ទាប់មក លាយថ្នាំកាប់នេះជាមួយក្រែមកាត់រោមដែលគ្មានក្លិន ដែលធ្វើឱ្យស្លាយទាំងមូលមានភាពស្រាល និងទន់ភ្លឺនៅពេលប៉ះ។ ចុងក្រោយ បន្ថែមស្តារ្ច៍រាវដែលអាចបរិភោគបាន (food grade) បន្តិចមួយជាជាងថ្នាំប៉ូរ៉ាក់ស៍ (borax) ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកដែលមានភាពប្រណីត យោងតាមការសិក្សាមួយក្នុងវារសារ Pediatric Dermatology នៅឆ្នាំ២០២២។ ភាគច្រើន មនុស្សរកឃើញថា ការលាយថ្នាំកាប់មួយពែងជាមួយក្រែមកាត់រោមពីរពែង បានលទ្ធផលល្អបំផុត។ លទ្ធផលគឺអ្វី? វាជាអ្វីមួយដែលស្រាលគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ដៃតូចៗរបស់កុមារ ដើម្បីចាប់ ឬចុច ប៉ះ ប៉ុន្តែនៅតែរក្សាបានរាង នៅពេលយើងទាញ ឬបង្កើតរាង។ ទោះបីជាគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលប្រើនៅទីនេះបានឆ្លងការសាកល្បងសុវត្ថិភាព ក៏ឪពុកម្តាយគួរតែតាមដានកុមារឱ្យបានជិតស្និត ក្នុងពេលលេងជាមួយស្លាយនេះ ព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ញ៉ាំស្លាយទេ ទោះបីជាវាមើលទៅគ្មានគ្រោះថ្នាក់ក៏ដោយ។ ការសម្អាតសំណល់ក៏មិនមែនជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ គ្រាន់តែហែលទឹកក្តៅលើអ្វីៗដែលត្រូវសម្អាត ហើយផ្នែកដែលជាប់គ្នានោះនឹងស្អាតចេញភ្លាមៗ។
ស្ករកូរ្ន និងអាគារចំណីដែលមានគុណភាពសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងអាហារ៖ ប្រសិទ្ធភាព ការប៉ះពាល់តាមស្តង់ដារ CPSC និងការណែនាំពីកម្រិតគ្រឿងផ្សំដែលសហព័ន្ធអាមេរិកស្តីពីថេរាប៊ី (AAP) បានផ្តល់
សាច់ដុំសណ្តែកសៀង គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ក្មេងតូច អាយុក្រោម ៣ឆ្នាំ ឬអ្នកណាដែលមានចរិតដាក់អ្វីៗក្នុងមាត់។ វាជាគ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់គ្រាប់ ការ លាយ វា ជាមួយ នឹង ទឹកដោះគោ ឬ ប្រេង កៅស៊ូ ធម្មតា ធ្វើ ឲ្យ វា មាន លក្ខណៈ សមស្រប ទៅ នឹង បទដ្ឋាន សុវត្ថិភាព ដែល បាន កំណត់ ដោយ គណៈកម្មការ សុវត្ថិភាព ផលិតផល របស់ អ្នក ប្រើប្រាស់ និង ត្រូវ នឹង ការ ណែនាំ របស់ គ្រូពេទ្យ កុមារ សម្រាប់ កម្សាន្ត របស់ កុមារ ត ទោះបីជាវាជាទូទៅគឺមានសុវត្ថិភាព ឪពុកម្តាយគួរមើលថែថាតើកូនៗអាចចាប់បានប៉ុន្មាន។ ការ សម្រក ទម្ងន់ មនុស្សភាគច្រើនយល់ថា ការលាយគ្រាប់ពោតពីរកែវ ជាមួយនឹងគ្រាប់មួយកែវ ដែលជាកត្តាបង្កើនផលល្អ។ វា បង្កើត នូវ អ្វី ដែល មាន អារម្មណ៍ ល្អ ក្នុង ការ ប៉ះពាល់ ប៉ុន្តែ នៅ តែ បន្តិច រលាយ រលួយ ដោយ ផ្តល់ ឲ្យ កុមារ នូវ បទពិសោធន៍ ស្មារតី គ្រប់ ប្រភេទ ដោយ មិន មាន សារធាតុ ពុល ណា មួយ ចូល ទៅ ក្នុង ពួកគេ ។ វិធីសាស្ត្រ នេះ ឆ្លងកាត់ ការធ្វើ តេស្ត ពុល ពី អ្នកជំនាញ វេជ្ជសាស្ត្រ ហើយ អនុញ្ញាត ឲ្យ ទារក អាច អភិវឌ្ឍន៍ ពិភពលោក របស់ ពួកគេ ដោយ សុវត្ថិភាព នៅពេល ពួកគេ ធំឡើង ។
វិធីសាស្ត្រ សុវត្ថិភាព សំខាន់ សម្រាប់ ការ លេង ជាមួយ ទារក និង កុមារ តូចៗ
ការពារគ្រោះថ្នាក់នៃការលេបថ្នាំ, ការគ្រប់គ្រងហានិភ័យនៃការកក និងគោលការណ៍នៃការប្រើប្រាស់ដែលស្របតាម ASTM F963-
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្តើមជាមួយការរៀបចំដោយចេតនា និងការត្រួតពិនិត្យប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យក្នុងពេល ស្លាយហោះ លេង:
- ការពារការលិចលង់ : កែច្នៃស្លឹកឈើជាតួភាគធំ មិនដែលតូចជាង 1.5 អ៊ីញក្នុងកម្រិតទំហំ ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលការបង្ហូរទឹកមាត់។ ចៀសវាងបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍តុបតែងតូច (ឧទាហរណ៍ គ្រឿងសង្ហារឹម ឬគ្រឿងរលោង) សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម ៤ឆ្នាំ។
- ធានាថាមិនមានជាតិពុល : ប្រើតែសមាសធាតុដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយ ASTM F963-17 ជាពិសេសកន្សែង PVA ដែលមានលិខិតថា គ្មាន borate និង ស្របតាមស្តង់ដារសុវត្ថិភាពកម្សាន្ត
- ឆ្លើយតបនឹងការទទួលទាន : លាងមាត់ដោយទឹកភ្លាម ប្រសិនបើបានទទួលទាន បន្ទាប់មកទាក់ទងទៅកាន់គ្រូពេទ្យកុមារ ឬមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងពុលតាមគោលការណ៍ AAP សូម្បីតែជាមួយការច្នៃប្រឌិតអាហារ ក៏ដោយ បរិមាណធំអាចបង្កឱ្យមានការមិនស្រួលក្នុងមាត់។
-
ត្រួតពិនិត្យជាបន្តបន្ទាប់ : ការលេងដែលគ្មានអ្នកមើលថែបង្កើនហានិភ័យនៃការលេបចូលទៅក្នុងរាងកាយដោយ ៧០% (សមាគមគ្រូពេទ្យកុមារអាមេរិក ឆ្នាំ ២០២៣)។ ការមានអ្នកពេញវ័យនៅក្បែរជាបន្តបន្ទាប់អនុញ្ញាតឱ្យអាចធ្វើការប៉ះពាល់បានទាន់ពេល និងបំពេញការរៀនសូត្រតាមរយៈការអន្តរកម្មដែលមានការណែនាំ។
ផ្ទុកស្លាយនៅក្នុងធុងដែលអាចបិទបានយ៉ាងជិតស្និតរវាងការប្រើប្រាស់ ដើម្បីរក្សាទុកលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា ការពារការប៉ះពាល់ពីសារធាតុប៉ះពាល់ និងរក្សាសុវ័យភាព។
របៀបធ្វើស្លាយរាវដែលមានសណ្ឋានរាវៗ៖ មគ្គុទេសក៍ជាជំហានៗសម្រាប់អ្នកថែទាំ
ការរៀបចំឧបករណ៍ លំដាប់ការលាយ និងការកែសម្រួលលក្ខណៈសម្បត្តិ (ឧទាហរណ៍៖ សមាមាត្រក្រែមកាត់សក់សម្រាប់បានសណ្ឋានដូចពពក)
ចាប់ផ្តើមដោយធ្វើអោយគ្រប់យ៉ាងស្អាត និងស្អាតៗ៖ យកថាសចម្រាញ់ដែលមានទំហំសមរម្យមួយ ស្បែកស៊ីលីកុនគុណភាពល្អមួយ និងពិតជាកែវវាស់ និងស្លាបព្រាវាស់ដែលយើងទាំងអស់គ្នាមាននៅទីណាមួយ។ លាយគ្រឿងផ្សំគ្នារវាង ១/២ ពែងជាសារធាតុ PVA ជាមួយ ២ ទៅ ៣ ពែងនៃក្រែមកាត់រោមដែលគ្មានក្លិន។ ការប្រើបរិមាណខ្ពស់បំផុតនេះនឹងផ្តល់ឱ្យយើងនូវសារធាតុដែលមានសណ្ឋានរាវ និងរាវៗដែលអ្នកគ្រប់គ្នាចូលចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ ចាប់ផ្តើមលាយឱ្យបានល្អ រហូតដល់វាមានរូបរាងស្មើគ្នាទាំងមូល បន្ទាប់មកបញ្ចូលប៉ូតាស្យូមប៉ាក់ស៊ូដា ១ ស្លាបព្រាវាស់ និងដំណាំសម្រាប់ភ្នែក ១ ស្លាបព្រាធំ ចងចាំថា វាត្រូវតែមានអាស៊ីតប៉ូរិក និងសូដ្យូមប៉ូរ៉េត ទាំងពីរ ដើម្បីអោយធ្វើការបានត្រឹមត្រូវ។ ចាប់ផ្តើមលាយឱ្យបានឆាប់ មុនពេលវាចាប់ផ្តើមក្លាយជាសារធាតុរឹង បន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមប្រើដៃស្អាតៗរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការជាមួយវា។ ក្នុងរយៈពេលប្រហែល ១ នាទី សារធាតុស្លាយនេះនឹងចាប់ផ្តើមក្លាយជាប៉ុន្មាន និងអាចយ៉ាងបានច្រើនជាងមុន នៅពេលវាចាប់ផ្តើមបង្រួមគ្នា។ ត្រូវការកែសម្រួលទេ? ប្រសិនបើវាមិនរាវ និងរាវៗគ្រប់គ្រាន់ សាកល្បងបន្ថែមក្រែមកាត់រោម ១/៤ ពែងទៀត។ ប្រសិនបើវាមានសារធាតុជាប់ខ្លាំងពេក ការបន្ថែមអ័ក្សីវេទីវ (activator) ១/២ ស្លាបព្រាវាស់ ជាធម្មតាអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានភ្លាមៗ។ នៅពេលធ្វើបានត្រឹមត្រូវ ផលិតផលចុងក្រាយគួរដកចេញពីផ្ទៃបានស្អាត ដោយគ្មានសារធាតុជាប់សេសសល់នៅពីក្រោយឡើយ។ ត្រូវតែតាមដានកុមារតូចៗឱ្យបានយកចិត្តទុកដាក់ នៅពេលពួកគេលេងជាមួយសារធាតុនេះ ហើយអ្វីក៏ដោយ សូមដាក់សារធាតុស្លាយដែលនៅសល់ទៅក្នុងធុងដែលបិទបាំងយ៉ាងជាប់ ដើម្បីរក្សាទុកឱ្យវាមានសណ្ឋានទន់ និងស្រស់ស្អាតសម្រាប់ប្រើប្រាស់លើកក្រោយ។
សំណួរដែលត្រូវបានសួរប្រចាំ
ស្លាយផុះផាយសមស្របសម្រាប់កុមារអាយុប៉ុន្មាន?
ស្លាយផុះផាយសមស្របសម្រាប់កុមារតូចៗ និងកុមារអាយុចាប់ពី ១ ដល់ ៤ ឆ្នាំ ដោយសារតែវាមានគ្រឿងផ្សំដែលមានសុវត្ថិភាព និងមិនមានជាតិពុល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវការការត្រួតស៊ីមើលពីអ្នកពេញវ័យ ដើម្បីបង្ការការប៉ះទង្គិច ឬការលេបចូលទៅក្នុងរាងកាយ និងធានាបាននូវការលេងដែលមានសុវត្ថិភាព។
តើស្លាយផុះផាយអាចជួយអភិវឌ្ឍជំនាញចលនារបស់កុមារខ្ញុំបានឬទេ?
បាទ/ចាស ការលេងជាមួយស្លាយផុះផាយអាចជួយកែលម្អជំនាញចលនាប៉ាន់ប៉ែត ដោយការពង្រឹងសាច់ដុំតូចៗនៅក្នុងដៃ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការងារដូចជា កាន់ដីន ឬស្លៀកពាក់ដោយខ្លួនឯង។
តើខ្ញុំគួររក្សាទុកស្លាយផុះផាយយ៉ាងដូចម្តេច?
ដើម្បីរក្សាទុកសារធាតុ និងសុវត្ថិភាពរបស់វា សូមរក្សាទុកស្លាយផុះផាយក្នុងធុងដែលបិទជិតបានយ៉ាងហ្មត់ចត់ រវាងការប្រើប្រាស់ ដើម្បីបង្ការការឆ្លង និងរក្សាទុកនូវភាពទន់របស់វា។
តើវាមានសុវត្ថិភាពទេ ប្រសិនបើកុមាររបស់ខ្ញុំបានលេបស្លាយផុះផាយចូលទៅក្នុងរាងកាយដោយចៃដន្យ?
ប្រសិនបើកុមាររបស់អ្នកលេបស្លាយផុះផាយចូលទៅក្នុងរាងកាយ សូមស្រះមាត់គាត់ដោយទឹក ហើយប្រើប្រាស់សេវាកម្មគ្រូពេទ្យកុមារ ឬមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងថ្នាំពុល តាមដែលបានណែនាំដោយស្ថាប័នអាមេរិកស្តីពីសុខភាពកុមារ (AAP) ទោះបីជាគ្រឿងផ្សំរបស់វាមានគុណភាពសម្រាប់បរិភោគ និងមិនមានជាតិពុលក៏ដោយ។
ទំព័រ ដើម
- ហេតុអ្វីបានជាស្លាមរាបសាបគាំទ្រការអភិវឌ្ឍអារម្មណ៍អារម្មណ៍ដំបូងនៅក្មេងតូចៗ
-
រូបវិធីធ្វើស្លាយរាវរាយដែលមានសុវត្ថិភាព និងគ្មានសារធាតុ Borax សម្រាប់កុមារអាយុ ១–៤ ឆ្នាំ
- រូបមន្តដែលបានបញ្ជាក់ថាអាចបរិភោគបាន៖ ក្រេមសំអាតមុខ + ជាស៊ីលីកូន PVA + ស្តារ្យឆ៍រាវ សម្រាប់ការបង្កើតភាពរាវ៉ាំង និងសុវត្ថិភាពល្អបំផុត
- ស្ករកូរ្ន និងអាគារចំណីដែលមានគុណភាពសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងអាហារ៖ ប្រសិទ្ធភាព ការប៉ះពាល់តាមស្តង់ដារ CPSC និងការណែនាំពីកម្រិតគ្រឿងផ្សំដែលសហព័ន្ធអាមេរិកស្តីពីថេរាប៊ី (AAP) បានផ្តល់
- វិធីសាស្ត្រ សុវត្ថិភាព សំខាន់ សម្រាប់ ការ លេង ជាមួយ ទារក និង កុមារ តូចៗ
- របៀបធ្វើស្លាយរាវដែលមានសណ្ឋានរាវៗ៖ មគ្គុទេសក៍ជាជំហានៗសម្រាប់អ្នកថែទាំ
- សំណួរដែលត្រូវបានសួរប្រចាំ